Einschreibezeitraum:
vom 12.10.2022 13:00 Uhr
bis 25.11.2022 12:00 Uhr
13 / 22 Plätzen belegt
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 10:30 - 12:00 Uhr
Kursbeschreibung:
Dieser Kurs umfasst ein ganzheitliches Yoga auf Grundlage des Hathayogas. Eine Kursstunde stellt sich aus einer Pranayama Einheit (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und eine Entspannungsphase zusammen. Meditative und philosophische Inhalte werden nach Möglichkeit und Bedarf eingestreut. Gern kann auch auf Wünsche der Gruppe eingegangen werden.
Ziel des Yoga-Kurses ist ganz grundsätzlich die Bewusstwerdung von dir selbst. Nebeneffekt ist dabei ein entspannter Geist und gesunder Körper. Durch vielfältige Variationen der Übungen ist dieser Kurs sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Als Voraussetzung brauchst du weder gedehnt noch sportlich zu sein, ich erwarte lediglich die Bereitschaft dich in Ruhe mit dir selbst auseinander zu setzen.
Matten sind vorhanden, gerne kannst du aber auch deine eigene mitbringen. Solltest du keine Matte mitbringen so denke bitte an ein Handtuch. Wenn du magst kannst du im Winter auch eine dünne Decke für die Entspannungsübungen mitbringen.
Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 25.10.2022 bis 31.01.2023
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 10:30 - 12:00 Uhr
Beitrag: | Studierende | 48,-- € | |
Mitarbeiter | 63,-- € | ||
Gäste | 63,-- € | ||
Teilnahmebedingungen | |||
Min.-Teilnehmer: | 10 | ||
Ort: | FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11) | ||
Übungsleiter: | ![]() |
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Jannis |